Instrukcja obsługi Laica PS1025
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Laica PS1025 (4 stron) w kategorii Libra. Ta instrukcja była pomocna dla 5 osób i została oceniona przez 3 użytkowników na średnio 4.5 gwiazdek
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A  sua  nova  balança  pessoal  é  extremamente  confiável  e  precisa  e  não  requer 
manutenção.. Para um resultado fiável, pese-se sempre cada dia à mesma hora, de 
preferência sem roupas e antes do almoço. 
Cuidado! A superfície da balança pode estar escorregadia quando molhada.
IMPORTANTE LEIA ATENTAMENTE ANTES DE USAR AS INSTRUÇÕES E 
AVISOS DESCRITOS NESTE MANUAL E GUARDE.
AUMENTO DO PESO CORPORAL
O controle de peso significa fazer um balanço de energia: o saldo derivado da relação 
entre a quantidade de nutrientes ingeridos e, em seguida calorias e calorias gastas. A 
quantidade de energia necessária a cada dia depende do metabolismo e da maneira 
como vivemos e o tipo de actividade de cada indivíduo.
Manter seu peso sob controle é essencial para promover a protecção efectiva da 
saúde: comer bem significa ser bom. 
É  comprovado  que  diversas  patologias,  muitas  das  quais  são  extremamente 
perigosas,  pode  estar  relacionada  à  dieta  desequilibrada,  não  só  em  termos  de 
quantidade mas também qualidade. Entre os mais conhecidos lembre-se:
• doença do coração;
• Doença Cérebro vascular;
• diabetes mellitus;
• Os tumores do intestino;
• etc ....
Todas estas doenças são mais frequentes nos obesos: o controle de peso, bem como 
para controlar a qualidade dos nutrientes, em seguida, um dos elementos essenciais 
para a prevenção da doença. 
Uma alimentação saudável significa escolher alimentos que dão o seu corpo todos os 
nutrientes necessários para crescer e manter o equilíbrio entre as funções orgânicas 
e processos bioquímicos.
Dicas para uma alimentação saudável e controle de peso:
• Para seguir uma dieta equilibrada não deve ultrapassar o consumo dos mesmos 
alimentos,  sem  considerar  os  elementos  essenciais  contidos  em  outros 
alimentos e não comer mais do que você precisa.
   Uma dieta saudável contém quantidades adequadas de proteínas, carboidratos, 
gorduras, fibras, vitaminas, minerais e água, claro.
•  Fazer uma refeição completa só uma vez por dia é um mau hábito, é melhor fazer 
pequenas refeições ao invés de uma refeição. Três refeições diárias e um lanche 
da manhã ou da tarde são a base da boa nutrição.
•  É  aconselhável  sentar  e  relaxar  quando  o  alimento,  escolha  um  ambiente 
confortável pode ser um aspecto importante.
•  Não comer quando está focado em outras actividades, assistindo televisão ou 
trabalhando  para  evitar  excessos  sem  perceber.  Para  facilitar  o  processo  de 
digestão é aconselhado a comer devagar e mastigar bem, como a cor, sabor e 
consistência dos alimentos.
•  A  nutrição  adequada  combinação  com  a  actividade  física  é  uma  condição 
essencial para permitir aumentar o metabolismo por comer mais calorias e ficar 
em forma.
•  É  importante  lembrar  que  com  o  avançar  da  idade  o  corpo  humano  parece 
precisar de menos energia, por razões ainda não está claro (talvez devido ao fato 
de que faz uma vida menos activa), mas muitos idosos não reduzir a sua ingestão 
alimentar e, em seguida, tendem a engordar. Acostumando-se a comer uma dieta 
equilibrada irá certamente ajudar a melhorar a qualidade de vida, promover saúde 
e prevenir doenças, aumentar a vitalidade, manter a forma do peso!
Cuidado!!!
•   Nunca iniciar dietas de forma independente. Consulte sempre o seu 
médico ou nutricionista.
•   Auto-medição  significa  controlo,  não  diagnóstico  ou  tratamento. 
Seus  valores  devem  sempre  discutir  com  o  próprio  médico. 
Sob  nenhuma  circunstância  deve  alterar  a  dose  de  qualquer 
medicamento prescrito por um médico.     
MODO DE USAR
1)  Seleccione a unidade de medida de peso (kg, lb st) com o botão na parte inferior 
do peso. Você pode seleccionar a unidade de medida de peso com o peso ou 
desligado.
2)  Coloque a balança sobre uma superfície dura e plana. A presença 
de depressão ou terreno irregular (por exemplo, carpete, tapete de 
linóleo), podem comprometer a precisão do peso.
3)  Verifique o peso pressionando o centro da plataforma. O visor mostra “CAL”.
4)  Espere alguns segundos e quando a tela mostra “0” (ou “0.0”) Peso está pronto 
para fazer o peso.
5)  Aumentar  o  peso  com  os  pés  paralelos  e  seu  peso  distribuído 
adequadamente (veja fotos), antes de desaparecer zeros. 
  Aguarde sem mover o peso para calcular o seu peso. Não se apoie 
em  nada  durante  a  medida  para  evitar  a  alteração  dos  níveis 
detectados. Perder peso.
6)  O visor mostra o peso por alguns segundos, depois desliga automaticamente o 
peso. 
ATENÇÃO:
•   Quando o visor mostra “LO” ou o símbolo da bateria, isso significa que você tem 
que lidar com a sua substituição, considerando a indicada polaridade (+) / (-).
•   Se o excesso de peso, o visor mostra “O-Ld”, caso em que, em seguida, retire o 
peso da escala para evitar danificar o mecanismo.
•  Quando  o  visor  mostra  “Err”,  menor  o  peso,  aguarde  alguns  segundos  e 
continue, apesar do segundo tempo.
MUDANÇA DE COLOCAÇÃO / DAS BATERIAS
Esta balança funciona com pilhas alcalinas substituíveis.
1)  Coloque 2 pilhas alcalinas AAA 1,5 V no compartimento apropriado na parte 
inferior do rolamento de peso em conta a polaridade.
2)  Quando  as  baterias  estiverem  descarregadas  no  display  mostra  “LO”  ou  o 
símbolo da bateria. Retire as pilhas se não utilizar o saldo de longos períodos de 
tempo. Não utilize pilhas normais, use pilhas de alcalina.
APOIO
•  Trate o  peso com cuidado, este  é  um instrumento de  precisão. Então, preste 
atenção ao evitar sujeitar o peso a variações extremas de temperatura, humidade, 
choque, poeira e luz solar directa. Não deixe cair nem bata com o aparelho.
•  Manter longe de fontes de calor.
•  Não saltar sobre o peso.
•  Limpe a plataforma da balança com um pano húmido.
•  Limpe a parte inferior da balança usando apenas um pano macio e 
seco.
•  Nunca use produtos químicos para limpar a balança.
•  Tenha cuidado para não deixar que o líquido não penetre no peso corporal. Este 
dispositivo não é  impermeável.  Não  saia e  não  usar  a balança em  ambiente 
saturado de água,humidade superior a 85% ou entre em contacto com água. Os 
líquidos podem causar corrosão e tela quebrada comprometer o peso correcto.
DADOS TÉCNICOS
2 pilhas alcalinas AAA 1,5 V
Diodo emissor de luz
Tolerância máxima: +/-1% +1 divisão
As condições ambientais do exercício: 10°C 40°C, UR 85%
condições de conservação ambiental: 10°C 50°C, UR 85%
 Atenção! Leia as instruções    
 Este produto é destinado para uso doméstico. 
Conformidade,  evidenciada  pela  marcação  CE  o  dispositivo  é  sobre  a 
directiva 2004/108 CEE inerentes compatibilidade electromagnética. 
Este produto é um instrumento electrónico que tenha sido determinada por garantir 
o estado actual do conhecimento técnico é não interferir com outros dispositivos nas 
proximidades, (Compatibilidade electromagnética) é ter a certeza se uso, conforme 
indicado nas instruções de uso. 
Em  caso  de  comportamento  anómalo  do  dispositivo,  não  continuar  a  utilizar  e, 
eventualmente, contactar directamente produtor. 
La  vostra  nuova  bilancia  pesapersone  è  estremamente  affidabile  e  precisa  e  non 
necessita di alcuna manutenzione. Pesatevi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno 
alla stessa ora,preferibilmente svestiti e prima di colazione. Per ottimizzare l’uso della 
bilancia pesatevi due volte e se i due pesi sono diversi uno dall’altro, il vostro peso 
è tra le due letture. Attenzione! La superficie della bilancia può essere scivolosa se 
bagnata.
È  IMPORTANTE  PRIMA  DELL’UTILIZZO  LEGGERE  ATTENTAMENTE  LE 
ISTRUZIONI E LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E 
CONSERVARLE CON CURA.
Il peso corporeo
Controllare  il  peso  significa  eseguire  un  :  tale  bilancio bilancio  energetico
deriva dal rapporto tra la quantità di nutrienti ingeriti, e quindi calorie ingerite, e le 
calorie consumate. La quantità di energia necessaria quotidianamente dipende dal 
metabolismo, dal modo di vivere e dal tipo di attività svolta da ogni individuo. Tenere 
sotto controllo il proprio peso è fondamentale per promuovere una effettiva tutela della 
salute: mangiare bene significa stare bene.
È  ormai  comprovato  che  parecchie  patologie,  molte  delle  quali  estremamente 
pericolose,  sono  riconducibili  a  regimi alimentari squilibrati  non  solo per  aspetti 
qualitativi ma anche per aspetti
quantitativi. Tra le più note ricordiamo:
- cardiopatie ischemiche;
- malattie cerebro-vascolari;
- diabete mellito;
- tumori dell’intestino;
- ecc….
Tutte queste patologie sono maggiormente presenti nella persona obesa: il controllo 
del peso, assieme al controllo della qualità dei nutrienti, diventa pertanto uno degli 
elementi fondamentali per la prevenzione di malattie. Mangiare in modo sano significa 
scegliere gli alimenti che forniscono all’organismo tutto il nutrimento necessario per 
crescere e mantenere in equilibrio le funzioni fisiologiche e i processi biochimici.
Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:
•  Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli 
stessi cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non 
mangiare  più  di  quanto  si  abbia  bisogno.  Una  dieta  sana  contiene  quantità 
adeguate di proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente, 
acqua.
•  Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio 
fare piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno 
spuntino a metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta 
alimentazione.
•  È consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente 
confortevole può essere un aspetto rilevante.
•  Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la 
televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene 
conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente 
e masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza del cibo.
•  Abbinare  una  corretta  alimentazione  all’attività  fisica  è  condizione  essenziale 
per permettere diaumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in 
forma.
•  È importante ricordare che con l’avanzare dell’età il corpo umano sembra aver 
bisogno di minori energie per ragioni ancora poco chiare (forse dovuto anche al 
fatto che si svolge una vita meno attiva): tuttavia molti anziani non riducono il loro 
consumo di cibo e quindi tendono ad ingrassare. Abituarsi a seguire una dieta 
equilibrata aiuta sicuramente a migliorare la qualità della vita, promuovere salute 
e prevenire patologie, aumentare la vitalità, mantenere il peso-forma!
Attenzione!!!
•  Non intraprendere mai diete in modo autonomo. Consultare sempre il 
medico o dietologo.
•  Auto-misurazione significa  controllo, non  diagnosi o  trattamento.  I 
valori insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico. 
  In nessuna circostanza si  devono modificare i dosaggi di  qualsiasi 
farmaco prescritto dal proprio medico.
ISTRUZIONI PER L’USO
1)  Selezionare l’unità di misura per la pesata (kg, lb o st)  con il tasto posto sul 
fondo della bilancia. È possibile selezionare l’unità di misura a bilancia spenta o a 
bilancia accesa.
2)  Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida. La presenza 
di  un  pavimento  cedevole  o  sconnesso  (  es.  tappeto,  moquettes, 
linoleum) possono pregiudicare l’esattezza del peso.
3)   Attivare la bilancia premendo al centro della pedana. Il display mostra “CAL”.
4)   Attendere pochi secondi e quando il display mostra “0” (oppure “0.0”) la bilancia 
è pronta per la pesata.
5)  Salire  sulla  bilancia  con  i  piedi  paralleli  ed  il  peso  equamente 
distribuito  (v. disegni)  ,  prima  che  scompaiano  gli  zeri.  Attendere 
senza  muoversi  che  la  bilancia  computi  il  vostro  peso.  Non 
appoggiatevi a nulla durante la misurazione, per evitare di alterare i 
valori rilevati.
6)  Scendere dalla bilancia, il display continua a mostrare il peso per pochi secondi, 
quindi la bilancia si spegne automaticamente.
ATTENZIONE:
•  Quando il display mostra “LO” o il simbolo della batteria dovete procedere alla 
sostituzione delle batterie tenendo presente la polarità indicata (+) / (-).
•  In caso di sovrappeso, il display mostra “o - Ld”; in questo caso togliere subito il 
peso dalla bilancia per non danneggiare il meccanismo.
•  Quando il display mostra “Err” scendere dalla bilancia, aspettare qualche secondo 
e procedere con una nuova pesata.
INSERIMENTO/SOSTITUZIONE BATTERIE
La presente bilancia funziona con batterie alcaline sostituibili.
1)   Inserire 2 batterie 1,5V tipo AAA nell’apposito scomparto posizionato sul fondo 
della bilancia.
2)  Quando le batterie sono scariche nel display appare “LO” oppure il simbolo della 
batteria.
Rimuovere le batterie se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo.
Non gettare le batterie nei rifiuti ordinari, ma solo nei rifiuti speciali.
MANUTENZIONE
•  Trattare  la  bilancia  con  cura,  essa  è  uno  strumento  di  precisione.  Pertanto, 
prestare attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature 
estreme, umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o 
colpire l’unità.
•  Tenere l’unità lontana da fonti di calore.
•  Non saltare sulla bilancia.
•  Pulire la pedana della bilancia con un panno umido
•  Pulire  il  fondo  della  bilancia  usando  esclusivamente  un  panno 
morbido e asciutto.
•  Non utilizzare mai prodotti chimici o abrasivi.
•  Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia. Questo 
apparecchio  non  è  impermeabile. Non  lasciare  e  non  utilizzare  la  bilancia  in 
ambienti saturi d’acqua; un umidità superiore all’ 85% o il contatto con acqua o 
altri liquidi può provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento 
della bilancia.
CARATTERISTICHE TECNICHE
2 batterie alcaline 1,5V tipo AAA
Display LED
Tolleranza massima: +/-1% + 1 divisione
Condizioni ambientali di esercizio : 10°C + 40°C RH 85%
Condizioni ambientali di conservazione :10°C + 50°C RH 85%
 Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso
Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata 
dalla marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva 2004/108 
CEE  inerente  la  compatibilità  elettromagnetica.  Questo  prodotto  è  uno 
Your new bathroom scale is extremely reliable and precise, it does not require 
any sort of maintenance. To improve the reading, weigh yourself twice, and if the 
weights are different, your weight is the middle of the two readings.
Always weigh yourself on the same scale, at the same time of day, preferably 
undressed and before breakfast.
Caution! The surface of the scale can be slippery, if wet.
IT IS IMPORTANT TO READ THE INSTRUCTIONS AND WARNINGS IN 
THIS HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.
THE BODY WEIGHT
Checking the weight means performing an  : such balance energetic balance
results from the ratio between the quantity of ingested nutrients, i.e. the ingested 
calories, and the  actually consumed calories. The daily necessary quantity of 
energy depends on the metabolism, on the life-style and on the type of activities 
performed by each single person.
Controlling one’s own weight is essential in order to protect health effectively: 
eating well means being healthy.
It has been proved that most of diseases, many of which extremely dangerous, 
are associated to unbalanced eating habits not only in terms of quality but also 
in terms of quantity.
Among the most known, the following ones should be mentioned:
- ischemic heart diseases;
- cerebrovascular diseases;
- diabetes mellitus;
- intestine tumors;
- etc.
All  these  diseases  are  present  above  all  among  obese  persons:  therefore, 
controlling  the  weight  together  with  controlling  the  quality  of  the  nutrients 
becomes one of the essential factors to prevent diseases.
Healthy  eating  means  selecting  the  foodstuffs  that  supply  the  body  with  all 
the necessary nutriment to grow and keep the physiological functions and the 
biochemical processes balanced.
Hints for a healthy feeding and to control weight:
•  To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of 
the same types of food neglecting the essential elements contained in other 
types of food, as well as not eating more than needed.
  A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats, 
fibers, vitamins and minerals, as well as, obviously, water.
•  Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have 
many small meals instead of just an abundant one.
  Three  meals  a  day  and  a  sneak  in  the  middle  of  the  morning  or  of  the 
afternoon represent the basis for a correct feeding.
•  It  is  suggested  to  sit  down  and  relax  when  eating.  Select  a  comfortable 
environment can be relevant.
•  Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you 
are watching TV or working, in order to avoid eating too much without even 
noticing it.
  To support the digestion process it is recommended to eat slowly and chew 
well, enjoying the color, taste and consistency of the food.
•  Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to 
allow increasing the metabolism, consuming more calories and remaining in 
good shape.
•  It is important to remember that with age human body seems to need less 
energy due to still not so clear reasons (maybe due to the fact that one leads a 
less active life): however, many aged people do not reduce their consumption 
of food and tend to grow fat.
  Getting used to follow a balanced diet is surely of help in increasing the 
quality  of  life,  promoting  health  and  preventing  diseases,  as  well  as  in 
increasing vitality and remaining in good shape!
Caution!!!
•  Never  follow  diets  autonomously,  always  refer  to  a  doctor  or 
dietician.
•  Self-measurement means control, not diagnosis or treatment.
  Unusual  values  have  always  to  be  discussed  with  one’s  own 
physician.
  Under no circumstances must you change the dose of medicines 
prescribed by your Doctor.
INSTRUCTIONS FOR USE
1)  Select the weighing unit of measure (kg, lb or st) with the key located on the 
bottom of the scale. 
  It is possible to select the unit of measure if the scale is turned off as well as 
it is turned on. 
2)  Place the  scale  on  a  flat, hard  surface. If the  floor  is  loose or 
uneven  (e.g.  mats,  carpets,  linoleum)  the  exactness  of  your 
weight is not guaranteed.
3)  Press the centre of the scale to turn it on. On the display screen appears 
“CAL”.
4)  Wait a few seconds and when “0” (or “0.0”) appears on the display screen, the 
scale is ready for use.
5)  Step onto the scale with your feet parallel and your weight equally 
distributed (see illustrations), before the zeros disappear. Stand 
still while the scale measures your weight.
  Do not lean on anything while being weighed as this could alter 
the reading. 
6)  Step off the scale; the display screen will continue to show your weight for a 
few seconds then the scale will turn itself off automatically.
WARNING:
•  When  the  display  screen  shows  “LO”  or  the  symbol  of  the  battery,  it’s 
necessary to replace the batteries bearing in mind the polarity indicated (+) / 
(-).
•  In case of overweight, the display screen shows “O-Ld”, remove the weight 
from the scale to avoid any damage of the mechanism.
•  When the display screen shows “Err”, step off the scale, wait a few seconds 
and weight again.  
BATTERY INSTALLATION / REPLACEMENT
This scale operates with replaceable batteries.
1)  Insert 2 x  1,5  V AAA alkaline batteries in  the battery compartment at  the 
bottom of the scale, bearing in mind the polarity indicated.
2)  When the batteries are discharged the display will show either “LO” or the 
battery symbol.
Remove the batteries if the scale are not to be used for a prolonged period of time. 
Always dispose of the batteries in the special containers.
MAINTENANCE
•  Handle your scale with care as it is a precision instrument.
  Therefore, avoid to expose it to extreme temperatures, damp, knocks, dust 
and direct sunlight.
  Do not drop the scale or knock on it.
•  Keep the scale away from sources of heat.
•  Do not jump on the scale.
•  Clean the platform with a damp cloth.
•  Clean the bottom of the scale with just a soft dry cloth.
•  To clean the scale never use chemical or abrasive products.
•  Take care that no liquids penetrate into the scale, as it is not waterproof.
  Do not leave or use the scale in very damp surroundings, humidity above 
85% or contact with water and other liquid parts could cause corrosion and 
jeopardize the precision of the scale.
TECHNICAL DATAS
2 x 1,5 volt AAA alkaline batteries
LED display
Maximum tolerance: +/-1% + 1 division
Working conditions: +10°C +40°C; RH 85%
Storage conditions: +10°C +50°C; RH 85%
strumento  elettronico  che  è  stato  verificato  per  garantire,  allo  stato  attuale  delle 
conoscenze  tecniche,  sia  di  non  interferire  con  altre  apparecchiature  poste  nelle 
vicinanze (compatibilità elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le 
indicazioni riportate nelle istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del 
dispositivo,  non  prolungare  l’impiego  ed  eventualmente  contattare  direttamente  il 
produttore.
PROCEDURA DI SMALTIMENTO (Dir.2012/19/Ue-RAEE)
Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle 
apparecchiature  elettriche  ed  elettroniche.  Al  termine  della  vita  utile 
dell’apparecchio, non  smaltirlo come  rifiuto  municipale solido misto ma 
smaltirlo presso un centro di raccolta specifico situato nella vostra zona 
oppure  riconsegnarlo  al  distributore  all’atto  dell’acquisto  di  un  nuovo 
apparecchio dello stesso tipo ed  adibito alle stesse funzioni. Questa procedura di 
raccolta separata delle apparecchiature elettriche ed elettroniche viene effettuata in 
visione di una politica ambientale comunitaria con obiettivi di salvaguardia, tutela e 
miglioramento della qualità dell’ambiente e per evitare effetti potenziali sulla salute 
umana dovuti alla presenza di sostanze pericolose in queste apparecchiature o ad un 
uso improprio delle stesse o di parti di esse. Attenzione! Uno smaltimento non corretto 
di apparecchiature elettriche ed elettroniche potrebbe comportare sanzioni.
GARANZIA
Il presente  apparecchio  è garantito 2 anni dalla data di acquisto che  deve  essere 
comprovata  da  timbro  o  firma  del  rivenditore  e  dallo  scontrino  fiscale 
che  avrete  cura  di  conservare  qui  allegato.  Tale  periodo  è  conforme  alla 
legislazione vigente ("Codice del Consumo" D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si 
applica solo nel caso in cui il consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica 
sono progettati per l’uso domestico e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. 
La garanzia copre solo i difetti di produzione e non  è  valida qualora il danno sia 
causato  da  evento  accidentale,  errato  utilizzo,  negligenza  o  uso  improprio  del 
prodotto.  Utilizzare  solamente  gli  accessori  forniti;  l’utilizzo  di  accessori  diversi 
può comportare  la decadenza della garanzia. Non  aprire  l’apparecchio per nessun 
motivo;  in  caso  di  apertura  o  manomissione,  la  garanzia  decade  definitivamente. 
La garanzia non si applica alle parti soggette ad usura e alle batterie quando fornite 
in  dotazione.  Trascorsi i  2  anni  dall’acquisto, la garanzia  decade; in  questo  caso 
gli interventi di assistenza tecnica verranno eseguiti a pagamento. Informazioni su 
interventi di assistenza tecnica, siano essi in garanzia o a pagamento, potranno essere 
richieste  contattando  info@laica.com.  Non  è  dovuta  nessuna  forma di  contributo 
per le riparazioni e sostituzioni di prodotti che rientrino nei termini della garanzia. 
In caso di guasti rivolgersi al rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA. Tutti 
gli interventi in garanzia (compresi quelli di sostituzione del prodotto o di una sua 
parte) non prolungheranno la durata del periodo di garanzia originale del prodotto 
sostituito. La casa costruttrice declina ogni responsabilità per eventuali danni che 
possono, direttamente o indirettamente, derivare a persone, cose ed animali domestici 
in conseguenza della mancata osservanza di tutte le prescrizioni indicate nell’apposito 
libretto istruzioni e concernenti, specialmente, le avvertenze in tema di installazione, 
uso e manutenzione dell’apparecchio. 
É facoltà della ditta Laica, essendo costantemente impegnata nel miglioramento dei 
propri prodotti, modificare senza alcun preavviso in tutto o in parte i propri prodotti in 
relazione a necessità di produzione, senza che ciò comporti nessuna responsabilità da 
parte della ditta Laica o dei suoi rivenditori. 
Per ulteriori informazioni: www.laica.com
BIBLIOGRAFIA
1)  Ministero  della  Salute  (2002)  -  Progetto  obiettivo  per  l’alimentazione  e  la 
nutrizione
2)  AAVV  -  Sovrappeso  ed  Obesità  -  Educazione  ed  Informazione  alla  salute 
dell’Assessorato  alla  Sanità  della  Regione  Veneto  con  la  partecipazione 
di  F.I.S.M.S.  (Federazione  Italiana  Società  Medico  Scientifiche),  F.A.N.D. 
(Federazione delle Associazioni Nazionali dei Diabetici), A.N.I.C. (Associazione 
Nazionale Ipertesi Cronici)
3)  Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000
 Important! Read the instructions carefully
This product is meant for domestic use. 
The conformity, certified by the CE-marking on the device, refers to the 
EEC Directive 2004/108 on electromagnetic compatibility. 
This product is an electronic device that was tested to assure, according to the 
current technical knowledge, that it does not interfere with other nearby located 
equipment (electromagnetic compatibility) and that it is safe if used according to 
the advices given in the instructions for use. 
In case of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary, 
refer to the manufacturer directly.
DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Ue-WEEE)
The  symbol  on  the  bottom  of  the  device  indicates  the  separated 
collection of electric and electronic equipment. 
At  the  end  of  life  of  the  device,  do  not  dispose  it  as  mixed  solid 
municipal waste, but dispose it referring to a specific collection centre 
located in your area or returning it to the distributor, when buying a new 
device of the same type to be used with the same functions. 
This  procedure  of  separated  collection  of  electric  and  electronic  devices  is 
carried out forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding, 
protecting  and  improving  environment  quality,  as  well  as  avoiding  potential 
effects on human health due to the presence of hazardous substances in such 
equipment or to an improper use of the same or of parts of the same.
Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve 
sanctions.
WARRANTY
This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase date, 
which has to be proven by means of the stamp or signature of the dealer 
and by the fiscal payment receipt that shall be kept enclosed to this 
document. This warranty period complies with the laws in force and applies 
only in case the consumer is an individual. 
Laica  products  are  designed  for  domestic  use  only;  therefore,  their  use  for 
commercial purposes is forbidden. 
The warranty covers only production defects and does not apply, if the damage is 
caused by accidental events, misuse, negligence or improper use of the product. 
Use the supplied accessories only; the use of other accessories invalidate the 
warranty cover.
Do  not  open  the  equipment  for  any  reason  whatsoever;  the  opening  or  the 
tampering of the equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does not 
apply to parts subject to tear and wear along the use, as well as to batteries, 
when they are included. Warranty decays after 2 years from the purchase date. 
In this case, technical service interventions will be carried out against payment. 
Information on technical service interventions, under warranty terms or against 
payment, may be requested by writing at info@laica.com. 
Repair  or  replacement  of  products  covered  by  the warranty  terms are  free  of 
charge. In case of faults, refer to the dealer; DO NOT send anything directly to 
LAICA. All interventions covered by warranty (including product replacement or 
the replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of 
the original warranty period of the replaced product.
The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused, 
directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance 
of the provisions contained in the suitable user manual, especially with reference 
to the instructions related to installation, use and maintenance of the equipment. 
Being constantly involved in improving its own products, Laica reserves the right 
to modify its product, totally or partially, with reference to any production need, 
without that this involves any responsibility whatsoever by Laica or its dealers.
promouvoir la santé et prévenir des pathologies, augmenter la vitalité, maintenir 
le poids-forme!
Attention!!!
•  Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter 
toujours le médecin ou le diététiste.
•  Auto-mesurage signifie contrôle, pas diagnostique ou traitement.
  Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre 
médecin.
  Dans aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de tout 
médicament prévu par le médecin.
MODE D’EMPLOI
1)  Sélectionnez l’unité de mesure de la pesée (kg, lb ou st) avec la touche localisée 
sur le fond de la balance.
  C’est possible de sélectionner l’unité de mesure si la balance est éteint aussi bien 
si elle est allumée.
2)  Placer  la  balance  sur  une  surface  plane  et  rigide.  La  présence 
d’un sol instable ou disjoint (ex. tapis, moquettes, linoléum) peut 
compromettre la précision du poids.
3)  Presser le centre de la balance pour l’allumer, l’écran affiche “CAL”.
4)  Attendre  quelques  secondes  et  quand  l’écran  affiche  “0”  (ou  bien  “0.0”)  la 
balance est prête pour la pesée.
5)  Monter  sur  la  balance  avec  les  pieds  parallèles  et  le  poids  bien 
distribué (voir schéma), avant que les zéros disparaissent. Attendre 
sans bouger que la balance  calcule votre poids. Ne  vous appuyez 
nulle  part  pendant  la  mesure,  pour  éviter  de  fausser  les  valeurs 
relevées. 
6)  Descendre de la balance, l’écran affiche votre poids pendant quelques secondes 
encore, puis elle s’éteint automatiquement.
ATTENTION:
•  Quand l’écran indique “LO“ ou le symbole de la pile, il faut remplacer la pile en 
respectant la polarité indiquée (+)/(-).
•  En cas d’excès de poids, l’écran indique “O-Ld”, il faut enlever le poids de la 
balance pour éviter d’endommager le mécanisme. 
•  Quand  l’écran  indique  “ERR”,  descendre  de  la  balance,  attendre  quelques 
seconds, pesez vous la deuxiéme fois.
MONTAGE ET REMPLACEMENT DE LA PILE
Cette balance fonctionne avec des piles alcalines que l’on peut remplacer.
1)  Placer n° 2 piles alcalines de 1,5 V AAA dans le compartiment spécial placé sur 
le fond de la balance en respectant la polarité indiquée.
2)  Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur 
l’écran.
Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.
Ne  pas  jeter  les  piles  avec  les  ordures  ménagères  mais  uniquement  dans  les 
corbeilles prévues à cet effet.
MANUTENTION
•  Manier la balance avec précaution car sa mécanique est de haute précision.
  En conséquence, faire attention afin d’éviter d’exposer la balance à des variations 
de température extrêmes, à l’humidité, à des chocs, à la poussière et à la lumière 
directe du soleil. Faire attention à ne faire pas tomber la balance ou la frapper.
•  Ne laissez pas la balance près de sources de chaleur.
•  Ne sauter pas sur la balance. 
•  Nettoyer le plateau de la balance avec un chiffon humide.
•  Pour nettoyer le fonds de la balance utiliser exclusivement un chiffon 
doux et sec. 
•  Pour nettoyer la balance ne utiliser jamais des produits chimiques 
ou abrasifs.
•  Veillez à ce qu’aucun liquide ne pénètre jamais dans le corps de la balance. Cette 
balance n’est pas imperméable. Ne laissez pas votre balance et ne l’utilisez pas 
non plus dans un endroit saturé d’eau; une humidité supérieure à 85% ou le 
contact avec l’eau ou d’autres liquides peut être corrosif et compromettre le bon 
fonctionnement de la balance.
CARACTERISTIQUES TECHNIQUES
2 piles alcalines de 1,5V AAA
Ecrans à cristaux liquides
Tolérance maximale: +/-1% + 1 précison
Conditions d’utilisation: +10°C +40°C; RH 85%
Conditions de stockage: +10°C +50°C; RH 85%
 Attention! Lire attentivement le mode d’emploi 
Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. 
La  conformité,  prouvée  par  le  marquage  CE  indiqué  sur  le  dispositif, 
est  relative  à  la  directive  2004/108  CEE  concernant  la  compatibilité 
électromagnétique. Ce produit est un instrument électronique qui a été vérifié pour 
garantir, à l’état actuel des connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec 
d’autres appareils placés aux alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être 
sécurisé si utilisé selon les indications des instructions pour l’emploi. En cas de 
comportements anormales du dispositif, ne pas prolonger l’emploi et éventuellement 
contacter directement le producteur.
PROCÉDURE D’ÉLIMINATION (Dir.2012/19/Ue-WEEE)
Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des 
appareils électriques et électroniques. 
A la fin de la vie utile de l’appareil, il ne faut pas l’éliminer comme déchet 
municipal solide mixte; il faut l’éliminer chez un centre de récolte spécifique 
situé  dans  votre  zone  ou  bien  le  rendre  au  distributeur  au  moment  de 
l’achat d’un nouveau appareil du même type et prévu pour les mêmes fonctions. Cette 
procédure de récolte séparée des appareils électriques et électroniques se réalise 
dans  une  vision  d’une  politique  de  sauvegarde,  protection  et  amélioration de  la 
qualité de l’environnement et pour éviter des effets potentiels sur la santé humaine 
dus à la présence de substances dangereuses dans ces appareils ou bien à un emploi 
non autorisé d’elles ou de leurs parties. Attention! Une élimination incorrecte des 
appareils électriques pourrait impliquer des pénalités.
GARANTIE
Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit 
apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal 
ci-joint que vous garderez avec soin. 
Cette période est conforme à la législation en vigueur et s’applique seulement au 
cas où le consommateur soit un sujet particulier. Les produits Laica sont projetés 
pour  un  emploi  à  la  maison  et  on  ne  permet  pas  son  emploi  dans  les  locaux 
publiques. La garantie  couvre  uniquement les  défauts de production  et n’est pas 
valable  si  les  dommages  sont  causés  par  des  événements  accidentels,  par  une 
utilisation incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre du produit. Utiliser 
uniquement les accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires divers peut entraîner 
l’annulation de la garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil; en cas d’ouverture ou 
d’endommagement, la garantie sera annulée définitivement. 
La garantie n’est pas valide pour les pièces soumises à usure suite à leur emploi et 
aux batteries lorsqu’elles sont fournies en dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la 
date d’achat, la garantie s’échoit; dans ce cas les interventions d’assistance technique 
seront réalisées sous paiement. Les informations sur les interventions d’assistance 
technique, soient elles en garantie ou sous paiement, pourront être demandées en 
contactant notre société à info@laica.com. Aucune  forme  de contribution est due 
pour les réparations et les remplacements inclus dans les termes de la garantie. En 
cas de pannes, s’adresser à son revendeur; NE PAS expédier directement à LAICA. 
Toutes les interventions en garantie (incluses celles de remplacement du produit ou 
bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la durée de la période de garantie 
originale du produit remplacé. La maison constructrice décline toute responsabilité 
en cas d’éventuels dommages causés, directement ou indirectement, aux personnes, 
choses et animaux domestiques suite au manque d’attention à toutes les prescriptions 
indiquées  sur  le  livret  d’instruction  et  concernant,  de  manière  particulière,  les 
conseils relatifs à l’installation, l’utilisation et l’entretien de l’appareil. Il est faculté de 
la société Laica, qui est constamment engagée dans l’amélioration de ses produits, 
de modifier sans aucun avis au préalable totalement ou partiellement ses propres 
produits en relation avec la nécessité de production, sans que cela implique aucune 
responsabilité de la part de la société Laica ou de ses vendeurs.
Cuidado!!!
•  Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al 
médico o dietista.
•  Auto-medición significa control, no diagnosis o tratamiento.
  Los  valores  inusuales  se  deben  siempre  discutir  con  el  propio 
médico.
  En ninguna circunstancia se deben modificar las dosificaciones de 
cualquier medicamento prescrito por el propio médico.
INSTRUCCIONES PARA EL USO
1)  Seleccione la unidad de medida para el peso (kg, lb o st) con la tecla situada en el 
fondo del peso. Es posible seleccionar la unidad de medida con el peso apagado 
o con el peso encendido.
2)  Coloque el peso sobre una superficie plana y rígida. La presencia 
de un suelo que cede o irregular (ej. alfombra, moquetas, linóleo) 
pueden comprometer la exactitud del peso.
3)  Active el peso presionando en  el centro de la plataforma. El display muestre 
“CAL”.
4)  Espere pocos segundos y cuando el display muestre “0” (o bien “0.0”) el peso 
está listo para realizar el peso.
5)  Suba al peso con los pies paralelos y el peso distribuido ecuamente 
(véase dibujos), antes de que desaparezcan los ceros.  Espere sin 
moverse a que el peso calcule su peso. No se apoye en nada durante 
la medición, para evitar alterar los valores detectados.
6)  Baje del peso, el display sigue mostrando el peso durante algunos segundos, a 
continuación el peso se apaga automáticamente.
ATENCIÓN:
•  Cuando el display muestra “LO” o bien el símbolo de la batería, significa que 
tiene que encargarse de su sustitución, teniendo presente la polaridad indicata 
(+) / (-).
•  En caso de sobrepeso, el display muestra “O-Ld”; en este caso quite enseguida 
el peso de la báscula para no dañar el mecanismo.
•  Cuando  el  display  muestre  “Err”,  baje  del  peso,  espere  pocos  segundos  y 
proceder a pesar la segunda vez.
COLOCACIÓN/CAMBIO DE BATERÍAS
La presente balanza funciona con baterías alcalinas sustituibles.
1)   Introduzca 2 baterías alcalinas de 1,5 V AAA en el compartimento adecuado en el 
fondo del peso teniendo presente la polaridad indicada. 
2)  Cuando las baterías están descargadas en  el display aparece  “LO”  o  bien  el 
símbolo de la batería.
Extraer las baterías si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo. 
No echar las baterías en las descargas ordinarias, hacerlo sólo en las descargas 
especiales.
MANUTENCIÓN
•  Trate el peso con cuidado, éste es un instrumento de precisión. Por lo tanto, 
preste atención en evitar someter el peso a variaciones de temperaturas extremas, 
humedad, choques, polvo y a la luz directa del sol. No deje caer o golpear la 
unidad. 
•  Mantenga la unidad lejos de fuentes de calor.
•  No salte sobre el peso. 
•  Limpie la plataforma del peso con un paño húmedo.
•  Limpie el fondo del peso usando exclusivamente un paño suave y 
seco. 
•  No utilice nunca productos químicos abrasivos para limpiar el peso.
•  Preste atención en no dejar penetrar nunca líquidos en el cuerpo del peso. Este 
aparato no es impermeable. No deje y no utilice el peso en ambientes sáturos 
de agua; una humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos 
puede provocar corrosiones y comprometer el correcto funcionameinto del peso.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
2 baterías alcalinas de 1,5V AAA
Display LED
Tolerancia máxima: +/-1% + 1 división
Condiciones ambientales de ejercicio: +10°C +40°C; RH 85%
Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH 85%
 Atención! Lea las instrucciones de uso
Este  producto  está  indicado  para  un  uso  doméstico.  La  conformidad, 
probada por  el marcado CE  indicado en  el  dispositivo, es relativa a  la 
directiva 2004/108 CEE inherente la compatibilidad electromagnética. Este 
producto es un instrumento electrónico que ha sido averiguado para garantizar, al 
estado actual de los conocimientos técnicos, sea de no interferir con otros aparatos 
en las cercanías, (compatibilidad electromagnética) sea de estar seguro si utilizado 
según las indicaciones de las instrucciones para el uso. En caso de comportamientos 
anómalos  del  dispositivo,  no  continuar  con  el  uso  y  eventualmente  contactar 
directamente al productor.
PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir. 2012/19/Ue-WEEE)
El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de 
los equipos eléctricos y electrónicos. 
Al término de la vida útil del aparato, no eliminar como residuo municipal 
sólido mixto sino eliminarlo en un centro de recogida específico colocado 
en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la hora de comprar un nuevo 
aparato del mismo tipo y destinado a las mismas funciones. Este procedimiento de 
recogida separada de los equipos eléctricos y electrónicos se realiza con el propósito 
de  una  política  del  medioambiente  comunitaria  con  objetivos  de  salvaguardia, 
defensa  y  mejoramiento  de  la  calidad  del  medioambiente  y  para  evitar  efectos 
potenciales en la salud de los seres humanos debido a la presencia de sustancias 
peligrosas dentro de  estos equipos o a un  uso inapropiado de los mismos o de 
algunas de sus partes.
Cuidado! Una eliminación no correcta de equipos eléctricos y electrónicos podría 
conllevar sanciones.
GARANTÍA
Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe 
estar certificada por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que 
se  conservará  adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y 
se aplica solamente en el caso en que el consumidor sea un sujeto particular. Los 
productos Laica han sido proyectados para el uso domestico y  no  se  permite el 
empleo en ejercicios públicos. La garantía ampara sólo los defectos de producción 
y no es válida si el daño fuera causado por un accidente, uso incorrecto, negligencia 
o uso impropio del producto. Emplee sólo los accesorios entregados, el empleo de 
otros accesorios puede hacer que la garantía pierda su validez. No abra por ningún 
motivo el aparato; en caso de apertura o alteración, la garantía pierde definitivamente 
su validez. La garantía no se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso 
y a las baterías cuando se suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la 
compra, la garantía se vence; en este caso las intervenciones de asistencia técnica se 
realizarán bajo pago. Informaciones sobre las intervenciones de asistencia técnica, 
sea en garantía o bajo pago, se pueden solicitar contactando info@laica.com. No 
es debida ninguna forma de contribución para las reparaciones o sustituciones de 
productos inclusos en los términos de la garantía. En caso de averías, diríjase al 
revendedor; NO envíe directamente a LAICA. Todas las intervenciones en garantía 
(incluso aquellas de sustitución del producto o de una de sus partes) no extienden 
la duración del periodo de garantía original del producto sustituido. El fabricante no 
se considera responsable por posibles daños que puedan, directa o indirectamente, 
afectar a personas, cosas o animales domésticos por la inobservancia de todas las 
disposiciones indicadas en este manual de instrucciones y, especialmente, referidas 
a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento del aparato. Es facultad 
de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la mejora de sus propios 
productos,  modificar  sin  preaviso  alguno  totalmente  o  en  parte  los  productos 
presentes en  el  catálogo  en  relación  a  necesidades  de  producción,  sin  que  ello 
comporte responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores. 
BENESSERE LAICA, SL
P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 - 03640 - Monovar - Alicante - España
Tel. 966961040 • Fax 966961046
E-mail: comercial@laicaspain.com - C.I.F. B-53613030
Votre nouvelle balance pèse-personnes est extrêmement fiable et précise et n’a pas 
besoin de manutention. Pour optimaliser l’utilisation de la balance, pesez-vous 2 
fois et si les 2 poids sont différents l’un de l’autre, votre poids se situe entre les deux 
lectures. Pesez-vous toujours sur la même balance, chaque jour à la même heure, de 
préférence sans vêtements et avant de déjeuner. 
Attention! La superficie de la balance peut être glissante si elle est mouillée. 
IL  EST  IMPORTANT  AVANT  D’UTILISER  LA  BALANCE  DE  LIRE 
ATTENTIVEMENT  LES  INSTRUCTIONS  ET  LES  AVVERTISSEMENTS 
CONTENUS  DANS  CE  LIVRET.  VEUILLEZ  LE  CONSERVER 
SOIGNEUSEMENT. 
LE POIDS CORPOREL
Contrôler  le  poids  signifie  réaliser  un  :  ce  bilan  dérive  du bilan  d’énergie
rapport entre la quantité de nourrissants ingérés, et donc calories ingérées, et les 
calories consommées. La quantité  d’énergie  nécessaire tous les jours dépend  du 
métabolisme, de la façon de vivre et du type d’activité réalisé par chaque individu. 
Maintenir sous contrôle  son  propre  poids est  fondamental pour  promouvoir  une 
effective sauvegarde de la santé: bien manger signifie se sentir bien. Il est désormais 
prouvé que plusieurs pathologies, beaucoup d’elles étant très dangereuses, peuvent 
se reconduire à des régimes alimentaires déséquilibrés, soit en termes de qualité 
que de quantité.
Parmi les plus connues on rappelle:
- cardiopathies ischémiques;
- maladies cérébrovasculaires;
- diabète mellite;
- tumeurs de l’intestin;
- etc….
Toutes ces pathologies sont beaucoup plus présentes chez la personne obèse: le 
contrôle du poids, avec le contrôle de la qualité des nourrissants, est donc un des 
éléments fondamentaux pour la prévention des maladies.
Manger d’une façon saine signifie choisir les éléments qui fournissent à l’organisme 
toute  la  nutrition  nécessaire  pour  croître  et  maintenir  en  équilibre  les  fonctions 
physiologiques et les procédés biochimiques.
Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:
•  Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de 
la nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres 
aliments et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement besoin. 
Un régime sain contient des quantités appropriées de protéines, carbohydrates, 
gras, fibres, vitamines et minéraux et, bien sûr, eau.
•  Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude; 
il vaut mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant.
  Trois repas par jour et un petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi 
représentent une base de correcte alimentation.
•  On  conseille  de  s’asseoir  et  de  se  relaxer  au  moment  du  repas;  choisir  un 
environnement confortable peut se révéler un aspect important.
•  Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde 
la télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans 
se rendre compte. Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de 
manger lentement et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du 
repas.
•  Combiner  une  correcte  alimentation  à  l’activité  physique  est  une  condition 
essentielle pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de 
calories et rester en forme.
•  Il est important de se souvenir qu’avec l’age qui avance, le corps humain semble 
avoir besoin de moins d’énergie, pour des raisons encore peu claires de nos 
jours (peut-être cela est dû au fait qu’on réalise une vie moins active); cependant, 
plusieurs personnes âgées ne réduisent pas leur consommation de nourriture et 
ont donc la tendance à engraisser. 
  S’habituer  à  suivre  un  régime équilibré aide à améliorer  la qualité de  la vie, 
Su nuevo pesapersonas es extremadamente fiable y preciso y no necesita ninguna 
manutención.
Para perfeccionar el peso pésese 2 veces y si los dos pesos son diferentes uno del 
otro su peso está entre las dos lecturas. Pésese siempre sobre el mismo peso, cada 
día a la misma hora, preferiblemente sin vestidos y antes del desayuno.
Cuidado! La superficie del peso puede resultar escurridiza si está mojada.
ES  IMPORTANTE  ANTES  DEL  EMPLEO  LEER  ATENTAMENTE  LAS 
INSTRUCCIONES Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS EN EL PRESENTE 
MANUAL Y CONSERVARLAS CON ESMERO.
EL PESO CORPÓREO
Controlar el peso significa realizar un : este balance deriva de  balance energético
la relación entre la cantidad de nutrientes ingeridos, y entonces calorías ingeridas, 
y las calorías gastadas.
La cantidad de energía necesaria todos los días depende del metabolismo, de la 
manera de vivir y del tipo de actividad desarrollada por cada individuo.
Mantener bajo control el propio peso es fundamental para promover una efectiva 
protección de la salud: comer bien significa estar bien.
Es p1-ya probado que varias patologías, muchas de las cuales extremamente peligrosas, 
se  pueden  relacionar  a  régimen  alimenticios  desequilibrados,  no  solamente  en 
términos de calidad, pero también de cantidad. 
Entre las más conocidas recordamos:
- cardiopatías isquémicas;
- enfermedades cerebro-vasculares;
- diabetes melito;
- tumores del intestino;
- etc….
Todas  estas  patologías  están más  presentes  en  la  persona obesa: el  control  del 
peso, juntamente al control de la calidad de los nutrientes, es entonces uno de los 
elementos fundamentales para la prevención de las enfermedades. 
Comer  de  manera  sana  significa  seleccionar  los  alimentos  que  suministran  al 
organismo todo el nutrimento necesario para crecer y mantener en equilibrio las 
funciones fisiológicas y los procesos bioquímicos.
Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:
•  Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de 
las mismas  comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en 
otros alimentos y no comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene 
cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos, grasas, fibras, vitaminas y 
minerales y, naturalmente, agua.
•  Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es 
mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres comidas 
por día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan la base 
de una correcta alimentación.
•  Se  aconseja  sentarse  y  relajarse  al  momento  de  la  comida;  seleccionar  un 
ambiente confortable puede ser un aspecto importante.
•  No  comer  al estar concentrado  en otras  actividades, mirando la  televisión o 
trabajando, para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el 
proceso de la digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el 
color, sabor y consistencia de la comida.
•  Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial 
para permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse 
en forma.
•  Es importante recordar que con el avanzar de la edad el cuerpo humano parece 
necesitar menores energías por razones todavía poco claras (tal vez debido al 
hecho que se realiza una vida menos activa): sin embargo muchos ancianos no 
reducen su consumo de comida y entonces tienden a engordar. Habituarse a 
seguir una dieta equilibrada ayuda seguramente a mejorar la calidad de la vida, 
promover la salud y prevenir patologías, aumentar la vitalidad, mantener el peso-
forma!
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PESAPERSONE ELETTRONICA
Istruzioni e garanzia ELECTRONIC PERSONAL SCALE
Instructions and warranty
PESAPERSONE ELETTRONICA
Istruzioni e garanzia ELECTRONIC PERSONAL SCALE
Instructions and warranty
PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE
Instructions et garantie BÁSCULA DE BAÑO ELECTRONICA
Instrucciones y garantía BALANÇA DIGITAL PARA PESAR
Instruções e garantia
PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE
Instructions et garantie
BÁSCULA DE BAÑO ELECTRONICA
Instrucciones y garantía
IT GBIT GBFR ES P
FR ES
Specyfikacje produktu
| Marka: | Laica | 
| Kategoria: | Libra | 
| Model: | PS1025 | 
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Instrukcje Libra Laica
                        
                         29 Września 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         18 Września 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         14 Września 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         12 Września 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         11 Września 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         2 Września 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         30 Sierpnia 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         30 Sierpnia 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         29 Sierpnia 2024
                        
                    
                                                            
                        
                         28 Sierpnia 2024
                        
                    
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                         4 Kwietnia 2025
                        
                    
                                                            
                        
                         3 Kwietnia 2025
                        
                    
                                                            
                        
                         2 Kwietnia 2025
                        
                    
                                                            
                        
                         1 Kwietnia 2025
                        
                    
                                                            
                        
                         1 Kwietnia 2025
                        
                    
                                                            
                        
                         1 Kwietnia 2025
                        
                    
                                                            
                        
                         31 Marca 2025
                        
                    
                                                            
                        
                         31 Marca 2025