Instrukcja obs艂ugi Spirit XG-400
Spirit
Rower treningowy
XG-400
Przeczytaj poni偶ej 馃摉 instrukcj臋 obs艂ugi w j臋zyku polskim dla Spirit XG-400 (11 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja by艂a pomocna dla 14 os贸b i zosta艂a oceniona przez 7.5 u偶ytkownik贸w na 艣rednio 4.6 gwiazdek
Strona 1/11
Gebruiksaanwijzing
Spirit XG-400
Copyright
1
Programma's
Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe.
U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk
programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per
programma.
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand
veranderd daarom steeds van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een lagere
krachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van het
H.R.C. programma voor meer informatie.g.
4. Cardio
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
2
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
7. User 1/User 2
De user programma's (gebruiker programma's) stellen u in staat om zelf een
programma te ontwerpen. Zowel programma User 1 als User 2 werkt hetzelfde.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
User 1 of 2 op uw naam staat.
User programma starten:
Stap 1.
Druk of User 1 of User 2 om te beginnen.
Stap 2.
U ziet vervolgens " Name -------" als er door u nog geen naam is opgeslagen. U
kunt uw naam t/m 7 karakters invoeren door de up/down toetsen te gebruiken. Om
te bevestigen druk op enter.
Wanneer u dit programma al eerder heeft gedaan, kunt u kiezen om het opgeslagen
programma te starten, of om het opgeslagen programma te wissen (delete) en een
nieuw programma te maken.
Stap 3.
U wordt nu gevraagd uw leeftijd in te voeren. Gebruik hiervoor de up/down
toetsen en bevestig met enter.
Stap 4.
Vervolgens dient u uw gewicht in te voeren. Gebruik hiervoor wederom de
up/down toetsen en bevestig met enter.
3
Specyfikacje produktu
| Marka: | Spirit |
| Kategoria: | Rower treningowy |
| Model: | XG-400 |
Potrzebujesz pomocy?
Je艣li potrzebujesz pomocy z Spirit XG-400, zadaj pytanie poni偶ej, a inni u偶ytkownicy Ci odpowiedz膮
Instrukcje Rower treningowy Spirit
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
Instrukcje Rower treningowy
- Rower treningowy Reebok
- Rower treningowy Yellow Sport
- Rower treningowy Focus Fitness
- Rower treningowy Impec
- Rower treningowy Biltema
- Rower treningowy Stamm
- Rower treningowy StarTrac
- Rower treningowy Hammer
- Rower treningowy Weslo
- Rower treningowy Capital Sports
- Rower treningowy Fitmaxx
- Rower treningowy York Fitness
- Rower treningowy Horizon Fitness
- Rower treningowy Lanaform
- Rower treningowy Sportstech
Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025