Instrukcja obsługi Polar Heartwatch
Polar
zegarek sportowy
Heartwatch
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar Heartwatch (17 stron) w kategorii zegarek sportowy. Ta instrukcja była pomocna dla 16 osób i została oceniona przez 8.5 użytkowników na średnio 4.4 gwiazdek
Strona 1/17
Polar Heartwatch
™
Heart Rate Monitor
User's Manual
GBR
Contents
How Polar Heartwatch works ...........................................5
Polar Heartwatch parts ......................................
5
Getting going .....................................................
6
How to start heart rate measurement ..............................7
Functions during heart rate measurement ....................... 8
See your heart rate .............................................
8
Check the time of day ........................................
8
How to stop heart rate measurement .................
8
Setting the time of day .....................................................9
Exercising with your Polar Heart Rate Monitor ..............11
General exercise recommendation ..................
12
Intensity of exercise .........................................
12
Frequency of training .......................................
15
Mode of activity ................................................
15
Structure of an exercise session ......................
16
References .......................................................
16
Quick guide for exercising .............................................17
Define the amount of your physical activity .....
17
Determine your exercise goals ........................
19
Examples of exercise recommendations .........
19
Care and maintenance ..................................................21
Taking care .......................................................
21
Batteries ...........................................................
22
Precautions ....................................................................23
In a water environment .....................................
23
Interference ......................................................
23
Frequently asked questions...........................................25
Technical specifications .................................................27
Polar books and accessories ........................................28
Service .........................................................................29
Check list ..........................................................
29
Sending instructions .........................................
30
Polar’s service procedure .................................
30
Limited Polar warranty ...................................................31
Disclaimer ......................................................................32
4
Congratulations on purchasing the Polar
Heartwatch Heart Rate Monitor. We are proud
to assist you in achieving your personal fitness
goals.
This guide will provide you with the basic
information on how to exercise with your Polar
Heart Rate Monitor and how to get the
maximum benefit from its functions.
Wirelessly and continuously yours,
VISUAL CUES TO READ THIS GUIDE
Indicates a tip to do things faster.
Indicates important issues. Please, pay attention!
Indicates a useful tip. It is good to know these
things.
See also
IMPORTANT TO REMEMBER!
• Adjust the strap length snug enough and wet the Polar
Transmitter electrodes to ensure flawless heart rate
measurement.
• Do not bend or stretch the Polar Transmitter.
• Do not operate the buttons of the Polar Wrist Receiver
under water.
• Wash and dry your Polar Transmitter regularly after use;
never store it wet.
• Do not store your Polar Heart Rate Monitor in any kind
of non-breathing material, such as a plastic bag or a
sports bag. Store it in a dry and cool place.
• Keep the Polar Heart Rate Monitor out of extreme cold
and heat.
Ho
Polar He
Specyfikacje produktu
| Marka: | Polar |
| Kategoria: | zegarek sportowy |
| Model: | Heartwatch |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Polar Heartwatch, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje zegarek sportowy Polar
11 Października 2024
5 Października 2024
5 Października 2024
23 Września 2024
21 Września 2024
13 Września 2024
5 Września 2024
4 Września 2024
2 Września 2024
1 Września 2024
Instrukcje zegarek sportowy
- zegarek sportowy IZZO Golf
- zegarek sportowy Fitbit
- zegarek sportowy Honor
- zegarek sportowy Naxa
- zegarek sportowy Kikos
- zegarek sportowy Fossil
- zegarek sportowy Beurer
- zegarek sportowy Casio
- zegarek sportowy Cubot
- zegarek sportowy Amazfit
- zegarek sportowy Goodis
- zegarek sportowy Clas Ohlson
- zegarek sportowy Proscan
- zegarek sportowy Ventus
- zegarek sportowy Kubo
Najnowsze instrukcje dla zegarek sportowy
30 Marca 2025
10 Marca 2025
10 Marca 2025
10 Marca 2025
10 Marca 2025
20 Lutego 2025
20 Lutego 2025
4 Stycznia 2025
4 Stycznia 2025
26 Grudnia 2024