Instrukcja obsługi Polar Tempo
Polar
Monitor pracy serca
Tempo
Przeczytaj poniżej 📖 instrukcję obsługi w języku polskim dla Polar Tempo (18 stron) w kategorii Monitor pracy serca. Ta instrukcja była pomocna dla 13 osób i została oceniona przez 7 użytkowników na średnio 5.0 gwiazdek
Strona 1/18
Tempo kannet NLD/B 1/3/01 15:11 Page 1
Composite
C M Y KCM MY CY CMY
Polar Tempo
Hartslagmeter
NLD
Gebruiksaanwijzing
™
hartslagmeters
Fabrikant:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Finland
Tel. +358-8-520 2100
Fax +358-8-520 2300
www.polar.fi
Gedrukt op gerecycled papier. Lage uitstoot bij produktie.
Gedrukt in Nederland. Ontwerp CIS, Kajaani, Finland.
NLD 179129.B
Inhoud
Werking van de Polar Tempo ................................................ 5
Onderdelen van de Polar Tempo ...........................
5
Symbolen van de Polar Tempo ..............................
5
Aan de slag ............................................................
6
Starten van de hartslagmeting ............................................. 7
Functies tijdens de hartslagmeting ....................................... 8
Bekijken van de hartslag ........................................
8
Bekijken van de verstreken trainingstijd ................
8
Trainingstijd opnieuw instellen ...............................
8
Stoppen van de hartslagmeting ......................................... 10
Trainen met de Polar hartslagmeter .................................... 11
Trainingsintensiteit ................................................
11
Trainingsfrequentie ...............................................
15
Type activiteiten ....................................................
15
Opbouw van de trainingssessie ...........................
15
Literatuur ..............................................................
16
Een persoonlijk trainingsprogramma opstellen .................. 17
De hoeveelheid lichamelijke activiteit bepalen ....
17
Het bepalen van uw trainingsdoel .......................
19
Voorbeelden van trainingsadviezen .....................
19
Onderhoud .......................................................................... 21
Onderhoud van de Polar hartslagmeter ...............
21
Batterijen
.............................................................. 22
Voorzorgsmaatregelen ........................................................ 23
Onder water .........................................................
23
Interferentie ..........................................................
23
Veelgestelde vragen ........................................................... 25
Technische gegevens ......................................................... 27
Boeken en accessoires van Polar ...................................... 28
Service ................................................................................ 29
Checklist ...............................................................
29
Aanwijzingen voor het versturen ..........................
30
Serviceprocedure van Polar
................................. 30
Garantie .............................................................................. 31
Aansprakelijkheid ............................................................... 32
Notities ................................................................................ 33
Tempo man NLD/B 1/3/01, 15:042-3
54
Werking van
de Polar Tempo
ONDERDELEN VAN DE POLAR TEMPO
De Polar Tempo bestaat uit drie onderdelen:
1. Polar borstband
• Geribbelde elektrodenplaten
2. Elastisch bandje
3. Polar Tempo ontvanger
SYMBOLEN VAN DE POLAR TEMPO
Het knipperende hart: continue hartslagmeting.
Het hartsymbool knippert met dezelfde snelheid als
uw hartslag.
Verstreken trainingstijd. Het symbool beweegt tijdens
het meten van de hartslag.
De stip in het midden verschijnt na een trainingstijd
van 30 minuten. Dit is de aanbevolen dagelijkse
trainingstijd.
De totale trainingstijd in uren en minuten.
De hartslagmeting is gestopt.
De totale trainingstijd in uren en minuten. Als de stip
in het midden wordt weergegeven, heeft de training
langer dan 30 minuten geduurd.
De hartslagmeting is uitgeschakeld.
helpen bij het bereiken van uw persoonlijke
doelstellingen op het gebied van fitheid en
gezondheid.
In deze handleiding wordt beschreven hoe u
met de Polar hartslagmeter traint en hoe u de
functies optimaal kunt benutten.
Welkom bij Polar!
SYMBOLEN IN DEZE HANDLEIDING
Een belangrijk onderwerp. Dus: let op!
Een nuttige tip, iets wat handig is om te weten.
Zie ook.
DENK AAN HET VOLGENDE!
• Bevestig de band stevig genoeg en maak de
elektrodenplaten van de Polar borstband vochtig
om een foutloze hartslagmeting te waarborgen.
• De Polar borstband mag niet worden gebogen
of gevouwen.
• Maak de Polar borstband regelmatig schoon na
gebruik en droog 'm goed af. Berg de borstband
nooit vochtig op.
• Voorkom dat de Polar hartslagmeter wordt
blootgesteld aan extreem hoge of lage
temperaturen.
Tempo man NLD/B 1/3/01, 15:044-5
Specyfikacje produktu
| Marka: | Polar |
| Kategoria: | Monitor pracy serca |
| Model: | Tempo |
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli potrzebujesz pomocy z Polar Tempo, zadaj pytanie poniżej, a inni użytkownicy Ci odpowiedzą
Instrukcje Monitor pracy serca Polar
26 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
25 Września 2024
24 Września 2024
24 Września 2024
16 Września 2024
15 Września 2024
8 Września 2024
7 Września 2024
Instrukcje Monitor pracy serca
- Monitor pracy serca Ranex
- Monitor pracy serca Garmin
- Monitor pracy serca Domyos
- Monitor pracy serca Mio
- Monitor pracy serca Osynce
- Monitor pracy serca Pyle
- Monitor pracy serca Echowell
- Monitor pracy serca Homedics
- Monitor pracy serca VirtuFit
- Monitor pracy serca Bushnell
- Monitor pracy serca IGPSport
- Monitor pracy serca BBB
- Monitor pracy serca Digi-tech
- Monitor pracy serca Suunto
- Monitor pracy serca Flow Fitness
Najnowsze instrukcje dla Monitor pracy serca
15 Stycznia 2025
11 Stycznia 2025
6 Października 2024
3 Października 2024
1 Października 2024
30 Września 2024
Oregon Scientific AH300E Talking Heart Rate Monitor Instrukcja
28 Września 2024
Oregon Scientific AH300 Talking Heart Rate Monitor Instrukcja
28 Września 2024
Oregon Scientific AH300A Talking Heart Rate Monitor Instrukcja
28 Września 2024
28 Września 2024