Instrukcja obs艂ugi Spirit XE-589
Spirit
Rower treningowy
XE-589
Przeczytaj poni偶ej 馃摉 instrukcj臋 obs艂ugi w j臋zyku polskim dla Spirit XE-589 (11 stron) w kategorii Rower treningowy. Ta instrukcja by艂a pomocna dla 11 os贸b i zosta艂a oceniona przez 6 u偶ytkownik贸w na 艣rednio 4.4 gwiazdek
Strona 1/11
Gebruiksaanwijzing
1
Spirit XE-589
Voorgeprogrammeerde programma's
Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe. De programma
toetsen dienen ook als cijfertoetsen bij het invoeren van instellingen. Bijvoorbeeld
bij het instellen van uw leeftijd en gewicht. De bijhorende cijfers vindt u onder de
toets.
U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk
programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per
programma.
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand
veranderd daarom steeds van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een lagere
krachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van het
H.R.C. programma voor meer informatie.g.
4. Cardio
2
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
7. User 1/User 2
De user programma's (gebruiker programma's) stellen u in staat om zelf een
programma te ontwerpen. Zowel programma User 1 als User 2 werkt hetzelfde.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
3
Specyfikacje produktu
| Marka: | Spirit |
| Kategoria: | Rower treningowy |
| Model: | XE-589 |
Potrzebujesz pomocy?
Je艣li potrzebujesz pomocy z Spirit XE-589, zadaj pytanie poni偶ej, a inni u偶ytkownicy Ci odpowiedz膮
Instrukcje Rower treningowy Spirit
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
27 Wrze艣nia 2024
Instrukcje Rower treningowy
- Rower treningowy Body Action - Tommyteleshopping
- Rower treningowy Weider
- Rower treningowy Xelus
- Rower treningowy Focus Fitness
- Rower treningowy Pro-form
- Rower treningowy Dr.Kern
- Rower treningowy Horizon
- Rower treningowy Spokey
- Rower treningowy DC Athletics
- Rower treningowy MPF
- Rower treningowy Weslo
- Rower treningowy Elite Fitness
- Rower treningowy Bremshey Sport
- Rower treningowy Hollandia
- Rower treningowy ProForm
Najnowsze instrukcje dla Rower treningowy
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025
9 Kwietnia 2025